2 em 1

Todo mundo aqui já está careca de saber que andar sem filtro solar hoje em dia é suicídio. E que para manter uma pele bonita e saudável um bom hidratante é fundamental. Mas sempre achei um saco ter que passar as duas coisas no corpo antes de sair de casa. Muitas vezes nem dava tempo e eu tinha que escolher entre um ou outro se não quisesse chegar atrasada no trabalho. Por conta disso há um bom tempo eu vinha sonhando em encontrar um hidratante com filtro solar, ou um protetor solar que hidratasse também, whatever. Ah, e não poderia custar os olhos da cara também...

Primeiro encontrei um da Nivea, que prometia "uniformizar o tom da pele" e possuia fator de proteção 4.
4?? No sol escaldante de Salvador? Não acreditei que servisse pra alguma coisa (a nao ser hidratar mesmo) mas de qualquer forma, foi o único que achei, né? Só tem tu, vai tu mesmo.


Então, dia desses, qual não foi a minha surpresa ao encontrar essa preciosidade no supermarket:

"My precious!"

Uau! Fator 15 já é alguma coisa e o cheirinho de bebê desse hidratante é uma delícia. Peguei na hora e já fui logo usando. Ele é levinho, cheiroso, se protege mesmo eu ainda não sei, mas vale a pena: custa menos de 10 dinheiros.

Fica a dica! ;-)

Amarelinho que vale ouro

Gentem! Vocês conhecem o Minesol Actif da ROC? Esse amarelinho da foto aí em cima é simplesmente o melhor protetor solar do mundo! Pelo menos na minha opinião, é claro. Sim, porque quem tem pele oleosa como a minha sofre para encontrar um que não a deixe com aspecto melecado e cheia de espinhas. Ou precisa ser reaplicado a toda hora, ou deixa um cheiro de "praia" brigando com seu perfume. Esse não, além de quase não ter cheiro, ele se mantém na pele por 8 horas e deixa tudo sequinho, nem parece que tô usando, é perfeito!


Comecei a usá-lo meio que por acaso, quando fui na dermatologista há alguns meses marcar uma limpeza de pele e ela me deu uma amostra. Pronto, virei fã. O problema é que ele não é dos mais baratinhos... mas rende muito. Tô usando desde junho todos os dias (com o sol de Salvador a gente não pode se descuidar) e só agora ele deu sinais de que tá acabando. Vale a pena experimentar!

Os K's da vida...

Tenho uma rotina sedentária. Meu dia-a-dia se resume a casa-trabalho-casa, cujo percurso faço sentada num ônibus ou táxi e o resto do tempo fico sentada na frente do computador, como a profissão exige. À noite, estudo, afinal, quem quer ser alguém na vida tem que estudar, já dizia minha finada avó (isso mesmo, baiano não fala "voinha" e "voinho" não!, quem inventou isso foi Aguinaldo Silva que cria sotaque nordestino que não existe para fazer as personagens das novelas ficarem engraçadas. Odeio).

Além disso, eu também estava exagerando na alimentação fácil-calórica-enlatada-fastfoodiana. Bom, o resultado dessa combinação explosiva todo mundo sabe (inclusive eu): estava ganhando uns quilinhos extras.
Putz, e agora?

Então eis que, numa das folheadas na revista Cláudia, eu avisto uma matéria falando de testes que leitoras fizeram com diversos livros de dietas. A regra era cada uma seguir à risca uma das dietas e depois comparar para saber qual funcionou melhor.Tipo: uma testava a do chá, outra a da lua, outra a da água, etc. Claro que as dietas não eram exatamente essas mas vocês entenderam né? É o que importa. Pois então, no meio dessa reportagem me chamou a atenção um livro chamado A Dieta das Calorias Inteligentes, também conhecida como a Dieta do K. Não ria, é sério. Foi aprovada pelos nutricionistas do Hospital das Clínicas de São Paulo e foi "feita para pessoas que entendem que se vive melhor quando se fazem as escolhas corretas, usando a informação a seu favor". Uau! Comprei o livro (bem baratinho) e resolvi testar.

A dieta na verdade consiste em uma reeducação alimentar, onde os alimentos jamais são proibidos mas recebem dois valores: um qualitativo - simbolizado pelas bolinhas verde, amarela e vermelha - e um quantitativo, simbolizado pelos tais K's, que correspondem a calorias. Cada pessoa calcula a quantidade de K que deve consumir (no livro tem a fórmula) e vai combinando alimentos durante o dia de forma que não ultrapasse esse limite máximo de K, nem o de bolinhas amarelas e vermelhas. No início é cansativo, você passa fome mas com o tempo você se habitua com as continhas.

Ficou curiosa(o) e quer experimentar? Eles têm um site que explica tudo direitinho. É só fazer o cadastro grátis e ver uma amostra da tabela de alimentos disponibilizada lá. Tem até receitinhas também. Depois é só seguir direitinho e ver o ponteiro da balança descer. Eu já perdi 1 kg e 4 cm de cintura em pouco mais de uma semana. Nada mal, não?

Beijos e até a próxima.

P.S.: Não tô ganhando nada pela propaganda, só tô dando uma dica de dieta testada e aprovada por mim. OK?

P.S.2: As bolinhas que enfeitam o post foram retiradas do próprio site caloriasinteligentes.com.br

Você já foi à Bahia? Não? Então vá!

Apesar de ter ficado alguns meses longe do blog descobri que o mesmo foi bastante requisitado pelos internautas. Que bom!

Segundo o Google Analytics o blog recebeu 282 novos visitantes (êêêbaaa) e o post mais procurado é, disparado, O Dicionário de Baianês. Faz sentido. O verão não chegou oficialmente mas a capital baiana já ferve de muito calor e já é possível ver turistas ávidos por se divertir, mesmo antes do início da chamada Alta Estação: tem festas acontecendo em todos os cantos da cidade com os seus (não tão) diversos ritmos, tem as praias, o sol escaldante...Naturalmente, os nossos queridos visitantes não querem pagar o mico de não entender o que é falado no dialeto local, ora pois! E é por isso que escrevi aquele post para ajudá-los (rsrs).

Eu confesso que não gosto tanto do verão e do calor, prefiro mil vezes o inverno. Até porque o inverno daqui é light , né? Faz pouco frio (22º é frio?) mas alivia o calor, e isso é o que importa. Sem esquecer que no inverno a gente se veste melhor e a maquiagem dura mais ;)

Mas para quem curte o calorão não deixe de vir visitar a Bahia! Aqui tem música, tem praias lindas (principalmente as do Litoral Norte), tem ilhas paradisíacas ( leia-se Morro de São Paulo), tem a Chapada Diamantina, tem História, tem um povo receptivo e alegre...enfim, TUDO o que é mostrado nas propagandas a nosso respeito é verdade. Acreditem!

E sejam bem-vindos.

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Foto: Pôr-do-Sol no Solar do Unhão (Mais uma maravilha da Bahia)

Uma verdade absoluta

Todo brasileiro deveria conhecer o que diz a Constituição Federal do Brasil. Além de absoluta, essa verdade é simplesmente inconstestável. É nela que se baseiam todas as leis do país e é nela que constam todos os direitos e deveres dos cidadãos brasileiros.

Tudo isso poderia ser motivo de inacessibilidade mas, por incrível que pareça, o livrinho da Carta Magna, Lei Máxima ou Lei Maior, como é conhecida, pode ser adquirido pela inacreditável bagatela de R$ 5,00, através da Livraria do Senado que você pode acessar clicando aqui. E o que é melhor: esse valor já inclui o frete e você espera no conforto do seu sacro santo lar.

Melhor que isso, só dois disso.

Ano novo, vida nova

Sabe aqueles planos de ano novo que quase todo mundo faz? Emagrecer, estudar mais, arrumar um emprego melhor, economizar dinheiro, arranjar namorado etc. Dizem que se você anotar tudo num lugar em que possa ver diariamente ou contar para os familiares e amigos suas intenções, as chances de ser bem sucedido aumentam consideravelmente. Vale a dica.
Outra dica legal é essa mensagem de fim (ou início?) de ano que recebi há alguns dias e que merece ser posta aqui. Trata-se de atitudes simples mas que podem fazer a diferença em nossa vida. E vocês vão ver que também não custam nada.

Ame, Brigue menos. Esqueça as diferenças, Vá ao cinema, Faça um jantar para dois, Curta mais, Dê muitos beijos. Saúde. Cante no trânsito, deixe o carro em casa. Faça sexo seguro, Seja mais feliz. Paz. Trabalhe com prazer, Ligue para os seus amigos, Compre flores para você. Crie algo novo. Adote uma vida saudável. Equilíbrio. Respire melhor, Caminhe em um parque, Ouça mais música. Sorria. Fique mais relax, Vá à praia. 2008 alegrias. Faça algo que sempre quis, Acredite em você. Ande descalço. Conte até vinte, Esteja de bem com a vida. Dê um passo à frente, Realize. Permita-se mais.

FELIZ ANO TODO!

Dicionário de Baianês

Para quem está pensando em visitar a Bahia nesse verão, é bom ir treinando seu dialeto. Recebi esse email hoje e resolvi ajudar os turistas desavisados, hehehe..

Algumas frases cotidianas:


'Colé, meu bródi!' - Olá, amigo.

'Colé, misera!' - Olá, amigo.

'Colé, meu peixe' - Olá, amigo.

'Colé, men!' - Olá, amigo.

'Diga aê, disgraça!' - Olá, amigo.

'Digái, negão!' - Olá, amigo.
(independente da cor
do amigo)

'E aí, viado!' - Olá, amigo. (independente
da opção sexual do amigo)

'E aê, meu rei!?' - Olá amigo.

'Ô, véi!' - Olá amigo.

'Diga, mô pai!' - Oi para você também, amigo!

'ÊA!' - Olá, amigo.

'Colé de mêrmo?' - Como vai você?

'É niuma, miserê' - Sem problemas, amigo..

'Relaxe mô fiu' - Sem problemas, amigo.

'Cê tá ligado qui cê é minha corrente, né vei?' - Você sabe que é meu bom amigo, não é?

'Bó pu regui, negão?' - Vamos para a festa, amigo?

'Aí cê me quebra, né bacana' - Aí você me prejudica, não é meu amigo?

'Aooonde!' - Não mesmo!

'Vô quexá aquela pirigueti' - Vou paquerar aquela garota.

'Vô cumê água' - Vou beber (álcool)..

'Colé de mermo?' - O que é que você quer mesmo? (Caso notável de compactação!)

'Eu tô ligado que cê tá ligado na de colé de merma' - Estou ciente do seu conhecimento a respeito do assunto.

'O brother tirou uma onda da porra'. - O cara 'se achou'.

'Tá me tirando de otário é?' - Está me fazendo de bobo?

'Tá me comediando é?' - Está me fazendo de bobo?

'Se plante!' - Fique na sua.

'Se bote ae, vá!' - Chamada ao combate físico

'Eu me saí logo' - Eu evitei a situação.

'Shhh...Ai, mainhaaa' - Até hoje não se sabe a tradução. Sabe-se apenas que nas músicas de pagode, o vocalista está excitado com sua respectiva amante.

'Oxe!' - Todo baiano usa essa expressão para tudo, mas um forasteiro nunca acerta quando usa.

'Lá ele!' ou 'Lá nele' - Eu não, sai fora, ou qualquer outra situação da qual a pessoa queira se livrar ou passar para outro.

'Lasquei em banda!' - meteu sem dó nem pena.

'Biriba nela mô pai' - Manda ver! (no sentido sexual da coisa)

'Ó paí ó' - Olhe para aí, olhe! - Essa espressão foi utilizada pela primeira vez pelo capitão português Manoel daPadaria a frente da Nau Bolseta, que por infortúnio (leia-se burrice) perdeu-se da frota portuguesa no caminho para as índias e veio parar na Bahia. Desde então foi resgatada pelo povo baiano, assíduo leitor de Camões, já que trata-se de um texto apócrifo d'Os Lusíadas, que nem os portugueses sabiam (Nenhum jamais concluiu a leitura do clássico). É muito usada por aqui, tanto que virou filme, peça teatral, música, marca de refrigerante, água de coco, barzinho, cerveja, igreja....

'Num tô comeno reggae!' - Não estar acreditando ou dando muita importância.

'Num tô comeno reggae de (fulano)!' - Não estar com medo de provocação/ameaça de (fulano)

'Tome na seqüência misêre' - Tomar o troco de algo ruim que vc fez

'Eu quero prova e R$ 1,00 de Big-Big!' - Não acreditar. O 'Big-Big' é um chiclete muito valorizado por pessoas de todas as classes.

'Sai do chão!' - Frase típica e predileta das bandas de axé. O intuito da mesma é de que indivíduo se agite e curta o som tocado em questão.

'Rumaláporra!' - Agir violentamente contra alguém ou algo.

'Picá a porra!' - Agir violentamente contra alguém ou algo..

'Rumaládisgraça' - Agir violentamente contra alguém ou algo.

'ei, ó o auê aí ô' - tida como unica frase universal a utilizar apenas vogais e ter sentido completo, significa 'parem de baderna.'

'Bó batê o baba' - Chamar os amigos para uma partida de futebol

'Bó pro reggae' - Chamar os amigos para a balada

Salvador é também conhecida por ser uma cidade cujo dialeto deu um LAR aos mais diversos impropérios do cancioneiro popular local .

Possivelmente você um dia já foi convidado a visitar 'A casa da porra', 'a casa do caralho', 'a casa da desgraça'!

Lá também existe a 'Casa de Noca' que ninguém sabe onde fica, mas sabe-se que lá sempre o 'couro come'.

Gostou? Se quiser conhecer mais sobre o nosso dialeto visite esse site aqui e divirta-se!

Simples assim 2 - Sacaneie o Ladrão

Aproveitando o tema do post recente sobre celular, eis que chega no meu email uma dica, no mínimo, interessante. Chama-se "Sacaneie o ladrão" e vou transcrevê-la na íntegra aqui:

Agora, com esta estória do 'Chip', o interesse dos ladrões por
aparelhos celulares aumentou.
É só ele comprar um novo chip por um preço médio de R$30,00 em uma
operadora e o instalar no aparelho roubado. Com isso, está
generalizado o roubo de aparelhos celulares. Segue então uma
informação útil que os comerciantes de celulares não divulgam.
Uma espécie de vingança para quando roubarem celulares. Para obter o
número de série do seu telefone celular (GSM), digitem *#06#
Aparecerá no visor um código de algarismos. Este código é único!!!
Escrevam-no e conservem-no com cuidado!!!
Se roubarem seu celular, telefonem para sua operadora e informem este
código. O seu telefone poderá então ser completamente bloqueado,
mesmo que o ladrão mude o 'Chip'. Provavelmente não recuperarão o
aparelho, mas quem quer que o tenha roubado não poderá mais
utilizá-lo. Se todos tomarem esta precaução, imagine, o roubo de
celulares se tornará inútil.

Testei com o meu aparelho e o tal código realmente apareceu. Prevenida e crente que sou, até anotei e guardei. E também já providenciei de espalhar a dica no blog, claro. Se as operadoras realmente vão bloquear meu aparelho caso eu precise sacanear um ladrão, espero nunca precisar saber.

A arte de fotografar

Todo mundo hoje tem uma câmera digital. Nem que seja a do celular, mas tem. Aliás, o número de celulares da Região Metropolitana de Salvador (RMS) já ultrapassou ao de habitantes, segundo o jornal Correio da Bahia. Imagina o resto do Brasil...

Eu nunca fiz questão de ter um celular com câmera porque, para mim, celular é pra telefonar e câmera, essa sim, é pra fotografar. E eu, que adoro tirar fotografias, encontrei este artigo no Terra com dicas úteis sobre o assunto. Vou reproduzir as mais interessantes aqui:

1) Enquadramento

Tente fugir do clichê de colocar o assunto sempre no meio da foto.
Divida mentalmente o visor da câmera em três colunas e três linhas, como em um jogo da velha. As intersecções das linhas são os pontos mais interessenantes da sua foto. As linhas em si também mostram pontos de destaque, para colocar os olhos de uma pessoa ou o horizonte, por exemplo.

2) Flash desnecessário

Uma das coisas mais complicadas na fotografia é aprender a usar o flash de forma correta. Usar o flash muito em cima pode deixar a foto toda clara, e muito longe, escura.

Lembre-se que o flash tem um alcance limitado, de normalmente três a cinco metros, às vezes um pouco mais. Não adianta deixar o flash ligado em uma foto onde o foco é um objeto a 30 metros.

Um bom exemplo de mau uso do flash são shows. Em linhas gerais, não é necessário luz extra alguma nesse caso. A luz do palco é mais do que suficiente para sua foto. Usar flash só vai iluminar as cabeças de quem está na sua frente, fazendo sumir o resto.


3) Cuidado com o fundo

Tenha muito cuidado ao selecionar o local onde você vai tirar um retrato. A escolha do que aparece ao fundo é tão importante quando o que vem em primeiro plano.

Um erro engraçado, porém muito comum, é tirar foto de uma pessoa em frente a uma árvore onde os galhos parecem formar chifres sobre sua cabeça. (Quem nunca fez isso antes? rsrs)

4) Retratos

Aproxime-se. Quando o assunto é uma pessoa, o que se quer mostrar é, oras, a pessoa. Não tenha medo de chegar perto. Se quiser, pode até cortar um pouco da parte de cima da cabeça. A esta distância é possível reparar em detalhes como sardas e cílios. O que não pode acontecer é aquele monte de nada na volta e um pequeno sujeito no meio.

5) Cor

A maioria das câmeras digitais vêm com controle de cor, ou white balance. Esse controle de cor faz com que o branco seja realmente branco sob determinada fonte de luz. Mas as configurações pré-selecionadas da câmera nem sempre são as mais indicadas para quem quer fidelidade.

A configuração para dias ensolarados, normalmente indicada por um pequeno sol, dá um tom mais amarelado às fotos. Essa tonalidade dá uma sensação de calor e afeto, tornando a foto mais interessante sob determinados aspectos.

Experimente bastante o controle de cor até acertar o que mais se adequa ao que você quer.

Experimente tudo o que sua câmera é capaz de fazer, assim ficará mais fácil saber qual recurso utilizar no momento de tirar a foto. À propósito, a foto que ilustra esse post, de Bradley Reiman, foi premiada e se a gente olhar atentamente os detalhes não é difícil adivinhar o porquê.